Menu lunch sihat: Garden Pasta Salad ala Bo

Sejak aku berpindah ke rumah baru, aku makin berani testing makanan yang aku prepare kat rumah. Bukannya tak suka apa yang isteri masak, tapi saja nak try-try prepare dishes baru. Muak juga selalu makan nasi, santan, minyak dan sebagainya. Nak juga jaga kesihatan.

Garden Pasta Salad version Bo is a nerd

Inilah lunch aku untuk hari ni. Aku beri nama "Garden Pasta Salad ala Bo". Inilah hasil usaha tangan aku sendiri. Senang aje membuatnya. Bahan-bahan dia kawan-kawan sekalian ialah:

• 2 sudu besar minyak zaitun (Olive oil).
• 1 sudu kecik low fat mayo.
• Secubit garam & black pepper kasar (secukup rasa).
• Sayur-sayuran segar macam lobak, salad, bawang, baby tomato, bell pepper (lada benggala), salad warna purple dan kentang. Semuanya di hiris dan di rebus.
• Dada ayam dihiris halus. Rebus hirisan ayam tadi dalam periuk sehingga masak dan lembut.
• Pasta spiral 3 warna. Rebus dalam air bercampur garam untuk sekejap.

Mula-mula prepare dressing salad iaitu campurkan Olive oil, mayo, garam dan lada hitam. Kacau betul-betul sampai sebati. Lepas tu, masukkan dressing tu pada campuran sayuran & ayam tadi. Akhinya, gaulkan semuanya menggunakan sudip besar. Siap!

Inilah hasilnya

Apa lagi, boleh lah try. Jom makan!

RON 97 naik 15 sen jadi RM 2.30

Mulai 1 Disember 2010. harga bagi minyak RON 97 akan menjadi RM 2.30. Naik 15 sen dari harga sebelum ini iaitu RM 2.15. Ini adalah kali kedua kerajaan menaikkan harga bagi minyak selepas memutuskan mengurangkan subsidi dalam perbelanjaan negara dan mengapungkan harga minyak mengikut harga pasaran dunia dari masa ke semasa.

Tiada perubahan harga bagi minyak RON 95 yang kekal pada harga RM 1.85. Fuhh...selamat duit aku. Tapi berapa lama??

Sketsa Pendek: Teka Teki

Sketsa pendek ini di buat housemates adik aku. Time ni derang sangap dan nak habiskan masa. Kreatif betul video ni. Kena tengok dari awal sampai habis baru faham.

Kalau ada yang suka dan nak tengok lagi video derang ni, kena tinggalkan komen sebab derang nak tengok sambutan baru idea kreatif derang datang. Apalagi?? Tinggalkanlah komen kalau suka.

Man Utd 7 Rovers 1, Berba gives 5 star performance

5goal hero Berbatov celebrates his goal with Carrick

Manchester United 7

Berbatov (2', 27', 47', 62', 70')

Park (23')

Nani (48')

Blackburn Rovers 1

Samba (83')

Highlights:

• Old Trafford attendance 74,850.
• Rooney return to United's first eleven in a league game for the first time since the game against Bolton Wanderers in September. Anderson also starts after long lay off from injury.
• Berbatov scores after going 538 minutes without a goal for United. Joins Shearer and Defoe who also scored 5 times in a single game.
• El Hadj Diouf lucky to stay on the pitch after two legged lunge on Evra in 1st half.
• United go top at least for 24 hours before Chelsea take on Newcastle.